అధిక రక్తపోటు మరియు తలనొప్పి మధ్య కనెక్షన్

అవి చాలా సాధారణం కాబట్టి, తలనొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం.



ఇది మీరు తిన్నదేనా, పని వల్ల ఒత్తిడికి గురికావడం, తక్కువ నిద్రపోవడం, మీకు తెలియని వైద్య పరిస్థితి లేదా మరేదైనా ఉందా?

మేము ఇక్కడ అన్నింటిలోకి ప్రవేశించలేము, ఈ కథనం దృష్టి సారిస్తుంది అధిక రక్త పోటు మరియు తలనొప్పి.



రెండింటి మధ్య కనెక్షన్ ఉంది, కానీ అది మీరు అనుకున్నది కాదు.

ముందుగా హైపర్‌టెన్షన్ అంటే ఏమిటో వివరిస్తాను.

అప్పుడు నేను అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుందా అని చర్చిస్తాను తలనొప్పులు , అలాగే తలనొప్పికి చికిత్సలు మరియు తల నొప్పి గురించి వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి.

హై బ్లడ్ ప్రెజర్ (హైపర్ టెన్షన్) అంటే ఏమిటి?

అధిక రక్తపోటును అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ముందుగా తెలుసుకోవాలి రక్తపోటును అర్థం చేసుకోండి .

గుండె నుండి రక్తం ప్రవహిస్తుంది, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే రక్త నాళాలను శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి తీసుకువెళుతుంది, మళ్లీ మళ్లీ దీన్ని చేయడానికి గుండెకు తిరిగి వస్తుంది.



రక్తపోటు అనేది రక్త నాళాల గోడలపై రక్తం ఎంత శక్తిని కలిగిస్తుందో కొలవడం.

ఇది రెండు సంఖ్యలలో కొలుస్తారు, ఉదాహరణకు, 80 కంటే 120 మరియు 120/80 mm Hg అని వ్రాయబడుతుంది.

మొదటి లేదా అగ్ర సంఖ్య సిస్టోలిక్ రక్తపోటు.

ఇది గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు ధమని గోడలకు వర్తించే ఒత్తిడి పరిమాణాన్ని సూచిస్తుంది.

రెండవ లేదా దిగువ సంఖ్య డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు.

ఇది గుండెకు రక్తం తిరిగి వచ్చినప్పుడు గుండె కొట్టుకునే మధ్య ఒత్తిడి.

పెద్దలకు సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

రక్తపోటు రీడింగ్‌లు స్థిరంగా 130/80 కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు నిర్ధారణ అవుతుంది.

రక్తపోటు యొక్క రెండు దశలు ఉన్నాయి:

మీరు నిర్బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తే ఏమి జరుగుతుంది
  • దశ 1 రక్తపోటు : రక్తపోటు స్థాయిలు 130/80 కంటే ఎక్కువ అయితే 140/90 mm Hg కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు.
  • దశ 2 రక్తపోటు : రక్తపోటు 140/90 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మరింత చురుకుగా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ధూమపానం మానేయడం, అలాగే మందులు వంటి జీవనశైలి మార్పులు అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అధిక రక్తపోటు వల్ల తలనొప్పి వస్తుందా?

చాలా సందర్భాలలో, అధిక రక్తపోటు లక్షణాలకు కారణం కాదు.

హైపర్‌టెన్షన్ తలనొప్పికి కారణమయ్యే ఏకైక సందర్భం హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభం.

రక్తపోటు 180/120 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభం అనేది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి, ఇది స్ట్రోక్, గుండెపోటు, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

మీ రక్తపోటు 180/120 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఐదు నిమిషాలు వేచి ఉండి, మీ రక్తపోటు రీడింగ్‌ని మళ్లీ తీసుకోండి.

మీ రక్తపోటు ఇప్పటికీ పెరిగినప్పటికీ, మీకు ఇతర లక్షణాలు లేకుంటే, మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

అయితే, మీ రక్తపోటు 180/120 mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే మరియు మీరు క్రింది లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, వెంటనే అత్యవసర సంరక్షణను కోరండి:

తలనొప్పికి చికిత్సలు

తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందుల నుండి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల వరకు జీవనశైలి మార్పుల వరకు.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి దిగువన ఉన్నవి సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, తరచుగా లేదా దీర్ఘకాలిక తల నొప్పికి కారణాన్ని స్వీయ-నిర్ధారణ చేయకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

మీ తలనొప్పికి ఏదైనా అంతర్లీన కారణాన్ని సరిగ్గా నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీతో కలిసి పని చేయడానికి వైద్యుడు మీ లక్షణాలు, ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు ఇతర అంశాలను అంచనా వేయవచ్చు.

ఔషధం

రెండు ప్రధాన రకాలైన మందులు వేర్వేరు తలనొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు:

  • OTC నొప్పి నివారణలు : ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనాల్), ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్) లేదా నాప్రోక్సెన్ (అలేవ్) తలనొప్పి మరియు తేలికపాటి కోసం ఉపయోగించవచ్చు. మైగ్రేన్లు . కానీ వీటిని ఎక్కువ రోజులు రోజువారీగా తీసుకోకూడదు, కొన్ని అల్సర్లు లేదా ఇతర జీర్ణశయాంతర సమస్యల వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
  • బీటా-బ్లాకర్ మందులు : పునరావృతమయ్యే మైగ్రేన్‌లకు, వైద్యులు రక్తపోటు మందులను సూచించవచ్చు ప్రొప్రానోలోల్ (ఇండెరల్, ఇన్నోప్రాన్). ఇవి తలలో ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు.

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి

ఒత్తిడి రెండింటిలోనూ పాత్ర పోషిస్తుంది పెద్దలలో తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు .

ఒత్తిడి జీవితంలో రోజువారీ భాగం అయితే, కనుగొనడం ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మార్గాలు సహాయం చేయగలను. కింది వాటిని పరిగణించండి:

  • సడలింపు పద్ధతులు : ధ్యానం టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లకు ఆశాజనకంగా కనిపిస్తుంది, అయితే అరోమాథెరపీతో లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె మైగ్రేన్‌ల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ రెండు అభ్యాసాలు కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

తక్కువ కెఫిన్

కొన్ని కెఫిన్ సరైనది అయినప్పటికీ మరియు తలనొప్పిపై సానుకూల ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, చాలా కెఫిన్ కొంతమందిలో మైగ్రేన్లు లేదా తలనొప్పిని ప్రేరేపించవచ్చు.

అదే సమయంలో, కెఫీన్ ఉపసంహరణ-మీరు అకస్మాత్తుగా తగ్గించినప్పుడు లేదా పూర్తిగా కెఫిన్ వదులుకున్నప్పుడు-ఇది కూడా తల నొప్పికి కారణం కావచ్చు.

మీకు తరచుగా తలనొప్పి ఉంటే, కాఫీ, సోడా మరియు టీ వంటి పానీయాల నుండి మీరు రోజూ ఎంత కెఫీన్ తీసుకుంటారో పరిశీలించండి.

కెఫీన్ మీ తలనొప్పికి దోహదపడుతుందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ తీసుకోవడం క్రమంగా తగ్గించండి.

ఇతర చికిత్సలు

తలనొప్పికి ఇతర చికిత్సలు:

  • ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి లేదా తగ్గించండి
  • దూమపానం వదిలేయండి
  • సాధారణ శారీరక శ్రమ పొందండి

బోనస్‌గా, ఈ విషయాలు కూడా అధిక రక్తపోటును నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

మీరు తరచుగా, నిరంతరంగా లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్లు , మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

అప్పుడప్పుడు వచ్చే తలనొప్పి అలసట, ఒత్తిడి లేదా ఆకలితో నిందించబడవచ్చు, కానీ తరచుగా తలనొప్పులు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

మీ వైద్యుడు మీకు తలనొప్పి నొప్పిని ఎలా మరియు ఎక్కడ అనుభవిస్తారని అడుగుతాడు-అది మీ తలకు ఒక వైపు, రెండూ లేదా చుట్టూ ఉన్నా.

1 మోతాదు తర్వాత ఆధునిక సమర్థత

మీరు వాటిని సాధారణంగా రోజులో ఏ సమయంలో పొందుతారని కూడా వారు అడగవచ్చు, ఏదైనా సహాయం చేసినట్లు అనిపిస్తే మరియు మీకు మైకము లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలు ఉంటే.

ఈ వివరాలన్నింటినీ మీ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌కు తెలియజేయడం వలన మీరు సమర్థవంతమైన చికిత్సా ప్రణాళికను అందుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ లక్షణాలను చెక్ చేయడానికి, పరిస్థితులు మరియు చికిత్సలను అన్వేషించడానికి మరియు అవసరమైతే డాక్టర్‌ని నిమిషాల్లో టెక్స్ట్ చేయడానికి Kని డౌన్‌లోడ్ చేయండి. A P యొక్క AI-ఆధారిత యాప్ HIPAA కంప్లైంట్ మరియు 20 సంవత్సరాల క్లినికల్ డేటా ఆధారంగా ఉంటుంది.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

రక్తపోటు తలనొప్పి ఎలా ఉంటుంది? అధిక రక్తపోటుతో ప్రేరేపించబడిన తలనొప్పి సాధారణంగా ఒక వైపు కాకుండా తల అంతటా అనుభూతి చెందే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ తలనొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, అకస్మాత్తుగా సంభవించినట్లయితే లేదా ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవటంతో వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇది హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభం లేదా మరొక వైద్య అత్యవసర సంకేతం కావచ్చు. తక్కువ రక్తపోటు తలనొప్పికి కారణమవుతుందా? తక్కువ రక్తపోటు (లేదా హైపోటెన్షన్) సాధారణంగా తలనొప్పికి కారణం కాదు, కానీ అది చేయవచ్చు. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క ఇతర లక్షణాలు తలనొప్పి, అలసట లేదా ఎటువంటి లక్షణాలు లేవు. అల్ప పీడన తలనొప్పి అని పిలవబడే తలనొప్పులు కూడా ఉన్నాయి, అయితే ఇది వెన్నెముక ద్రవ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటుకు సంబంధించినది కాదు. తలనొప్పిని త్వరగా వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి? తలనొప్పిని పరిష్కరించడానికి చాలా విషయాలు త్వరగా పని చేయవచ్చు: చీకటి గదిలో పడుకోండి, జుట్టు బంధాలు లేదా క్లిప్‌లను తొలగించడం ద్వారా మీ తలపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి, కొంచెం నీరు త్రాగండి (నిర్జలీకరణం కొన్నిసార్లు తల నొప్పికి కారణం కావచ్చు), కొంచెం కెఫీన్ తీసుకోవడం లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్), ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్) లేదా నాప్రోక్సెన్ (అలేవ్) వంటి OTC నొప్పి నివారిణిని తీసుకోండి. మీ తలనొప్పి నిరంతరంగా ఉంటే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారినట్లయితే లేదా మీకు దృష్టిలో మార్పులు, మెడ నొప్పి, జ్వరం, తల తిరగడం, వాంతులు వంటి లక్షణాలు ఉంటే లేదా మీరు బయటకు వెళ్లిపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. A P కథనాలు అన్నీ MDలు, PhDలు, NPలు లేదా PharmDలచే వ్రాయబడతాయి మరియు సమీక్షించబడతాయి మరియు అవి సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఈ సమాచారం ఏర్పడదు మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా కోసం ఆధారపడకూడదు. ఏదైనా చికిత్స యొక్క నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 19 మూలాలు

K Health ఖచ్చితమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-రివ్యూడ్ స్టడీస్, అకడమిక్ రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లు మరియు మెడికల్ అసోసియేషన్‌లపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము.