మీ మందులను నిర్వహించడానికి ఐదు చిట్కాలు

ఈ సైట్‌లోని ఏ ప్రకటనకర్తలతోనూ వినియోగదారు నివేదికలకు ఆర్థిక సంబంధాలు లేవు.

మీరు అనేక ఔషధాలను తీసుకుంటే - వృద్ధులు సగటున తొమ్మిది తీసుకుంటారని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి - వాటిని నిర్వహించడం ఒక సవాలుగా ఉండవచ్చు. కరోనావైరస్ యుగంలో, మీరు ఫార్మసీకి పిచ్చిగా పడాల్సిన అవసరం లేకుండా సరైన మందులను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లోని జెరియాట్రిక్స్ క్లినికల్ ఫార్మసీ స్పెషలిస్ట్ గినా అయర్స్ చెప్పారు.

ఆధునిక ఎఫ్‌డిఎ ఆమోదం పొందుతుంది

మరియు చాలా మంది పెద్దలు వైద్యుల సందర్శనలను నిలిపివేసినందున, మీరు ప్రయోజనకరమైన మందులను మాత్రమే తీసుకుంటున్నారని మరియు వాటి ఉపయోగం కంటే ఎక్కువ కాలం గడిపిన లేదా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వాటిని కాదని నిర్ధారించుకోవడం కూడా కీలకం, అయర్స్ జతచేస్తుంది.

ఆ రెండు విషయాలు ఎంత తరచుగా జరుగుతాయో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. BMC జెరియాట్రిక్స్ జర్నల్‌లో 2019లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, ఫార్మసీ విద్యార్థులు వృద్ధుల ఇళ్లకు వెళ్లినప్పుడు, 40 శాతం మంది చేతిలో గడువు ముగిసిన మందులు ఉన్నాయని, 15 శాతం మందికి అనుచితమైన మందులు ఉన్నాయని మరియు 20 శాతం మందికి నకిలీ మందులు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. మరియు డిసెంబర్ 2019 మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం జాతీయ పోల్ ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలను తీసుకున్న వారిలో, 32 శాతం మంది మరో ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) మందులు లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకున్నట్లు నివేదించారు, ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల ప్రభావాలను పెంచవచ్చు లేదా వాటితో సంకర్షణ చెందుతుంది.

మందుల నిర్వహణను సులభతరం చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

మీ నియమావళిని సమీక్షించండి

మీరు వార్షిక మందుల సమీక్షను చేయకుంటే — a.k.a. a.k.a. a.k.a. a brown-bag review — మహమ్మారి హిట్ అయినప్పటి నుండి, దీన్ని చేయడానికి ఇది చాలా సమయం. ఈ రకమైన సమీక్ష సమయంలో, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు - ఫార్మసిస్ట్, మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడు లేదా మీ డాక్టర్ కార్యాలయంలో నర్సు లేదా ఫిజిషియన్ అసిస్టెంట్ - మీ అన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్, OTC మందులు మరియు సప్లిమెంట్‌లతో పాటు వాటి మోతాదులను పరిశీలిస్తారు. .

ఈ సమీక్ష భీమా పరిధిలోకి రావచ్చు మరియు సాధారణంగా ఈ వస్తువులన్నింటినీ మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్ వద్దకు తీసుకెళ్లేటప్పుడు, మీరు కావాలనుకుంటే వర్చువల్‌గా దీన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

ఆన్‌లైన్‌లో ఉన్నప్పటికీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో శారీరకంగా బాటిళ్లను పరిశీలిస్తే, తరచుగా నకిలీలు, అదనపు సరఫరాలు, గడువు ముగిసిన మందులు మరియు మందుల దోషాలను కనుగొనవచ్చు, అని అరోరాలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కొలరాడో హాస్పిటల్ సీనియర్స్ క్లినిక్‌లోని క్లినికల్ ఫార్మసీ స్పెషలిస్ట్ సన్నీ లిన్నెబర్ చెప్పారు. అమెరికన్ జెరియాట్రిక్స్ సొసైటీ అధ్యక్షుడు.

మెయిల్-ఆర్డర్ మెడ్‌లను పరిగణించండి

మందుల దుకాణంలో డ్రైవింగ్-త్రూ ప్రిస్క్రిప్షన్ పికప్ చేయడం చాలా సులభం మరియు చాలా ఫార్మసీలు దీన్ని డెలివరీలతో పాటు అందిస్తున్నాయి. కానీ మీరు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను సకాలంలో పొందేలా చూసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం మెయిల్ ఆర్డర్‌ను ఉపయోగించడం, లిన్నెబర్ చెప్పారు.

మీ బీమా కవర్ చేస్తే 90 రోజుల సరఫరా కోసం మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేసుకోండి. ఆటోమేటిక్ రీఫిల్‌లు మీరు అయిపోకుండా చూసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. లేకపోతే, మీకు మరో 90-రోజుల సరఫరా అవసరం కావడానికి చాలా వారాల ముందు మళ్లీ ఆర్డర్ చేయండి, కాబట్టి మీరు డోస్‌లను కోల్పోరు. మీరు అయిపోయినట్లయితే, మీ మెయిల్-ఆర్డర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ వచ్చే వరకు మీ వైద్యుడు 15 నుండి 30 రోజుల పాటు మిమ్మల్ని కవర్ చేయడానికి వంతెన సరఫరాను ఏర్పాటు చేయవచ్చు, లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని USC యొక్క కెక్ మెడిసిన్‌లో అంతర్గత వైద్య వైద్యుడు మైఖేల్ హోచ్‌మాన్ చెప్పారు.

Rx వెబ్‌సైట్‌ల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి

స్థానిక లేదా జాతీయ ఫార్మసీ చైన్‌లు లేదా మీ వైద్య బీమా కంపెనీకి సంబంధించిన మెయిల్-ఇన్ సేవలకు కట్టుబడి ఉండటం ఉత్తమం. ఇతర ఇంటర్నెట్ సైట్‌లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ప్రత్యేకించి వేరే దేశానికి చెందినవి, తక్కువ ధరలు ఎంత ఉత్సాహాన్ని కలిగించినా. U.S. వెలుపలి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను ఆర్డర్ చేయడానికి ఎంచుకోవడం వలన కల్తీ మందులను స్వీకరించడం లేదా U.S. ఆధారిత ఫార్మసీలు తప్పనిసరిగా చేర్చే భద్రతా తనిఖీలను దాటవేయడం వంటి ప్రమాదాలు పెరుగుతాయని లిన్నేబర్ చెప్పారు.

నేషనల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ బోర్డ్స్ ఆఫ్ ఫార్మసీ 22,000 కంటే ఎక్కువ ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్ సైట్‌లను సమీక్షించినప్పుడు, దాదాపు 95 శాతం U.S. చట్టాలకు అనుగుణంగా పనిచేయడం లేదని గుర్తించింది. ఒక ఉదాహరణ: ప్రిస్క్రిప్షన్-మాత్రమే ఔషధం కొనుగోలు కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేకపోవడం. ఖర్చు ఆందోళనకరంగా ఉంటే, మీ ఔషధానికి తగ్గింపు కూపన్ల గురించి మీ ఔషధ విక్రేతను అడగండి లేదా కూపన్ల కోసం బ్లింక్ హెల్త్ మరియు గుడ్ఆర్క్స్ వెబ్‌సైట్‌లను తనిఖీ చేయండి.

లోకల్ గో-టు ఫార్మసీని కలిగి ఉండండి

మీరు మీ సాధారణ మందులన్నింటినీ మెయిల్ ద్వారా పొందినప్పటికీ, ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితుల కోసం మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను పొందగలిగే నమ్మకమైన స్థానిక ఫార్మసీని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని అమెరికన్ సొసైటీ ఆఫ్ కన్సల్టెంట్ ఫార్మసిస్ట్‌ల చీఫ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ చాడ్ వోర్జ్ చెప్పారు. మీ మెయిల్-ఆర్డర్ సేవ మరియు స్థానిక మందుల దుకాణం (మరియు వైద్యులు) మీరు తీసుకునే ప్రతిదాని యొక్క ప్రస్తుత రికార్డును కలిగి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు అనుకోకుండా ఇలాంటి మందులను రెట్టింపు చేయకూడదు లేదా ఒకదానితో ఒకటి పరస్పర చర్య చేసే మందులను తీసుకోకూడదు.

మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా OTC ఔషధాల గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే మీరు మీ స్థానిక ఔషధ విక్రేతను కూడా ఉపయోగించవచ్చు (మరియు తప్పక). ఉదాహరణకు, కొన్ని OTC దగ్గు మరియు జలుబు మందులు వృద్ధులకు సిఫార్సు చేయబడవు ఎందుకంటే అవి ఫినైల్ఫ్రైన్ లేదా సూడోపెడ్రిన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును పెంచగలవు లేదా యాంటిహిస్టామైన్ డైఫెన్‌హైడ్రామైన్, ఇవి మైకము, నిద్రపోవడం మరియు జ్ఞానపరమైన దుష్ప్రభావాలకు సంబంధించినవి. సీనియర్లలో బలహీనత.

గర్భధారణ మూడవ త్రైమాసికంలో వాకింగ్

మీరు గొలుసు లేదా స్వతంత్ర స్థానిక ఫార్మసీని ఉపయోగిస్తున్నారా అనేది పట్టింపు లేదు, ఫార్మసిస్ట్ మీ ప్రశ్నలకు స్పష్టంగా సమాధానం ఇవ్వడానికి సమయాన్ని వెచ్చించినంత కాలం వోర్జ్ చెప్పారు. (మీ ఫార్మసీ ట్రిప్‌ని ఉదయాన్నే లేదా మధ్యాహ్నానికి - సాయంత్రం 4 గంటలకు ముందు - తరచుగా తక్కువ రద్దీగా ఉన్నప్పుడు ప్రయత్నించండి.)

స్ప్రింగ్-మీ వస్తువులను శుభ్రం చేయండి

సంవత్సరానికి ఒకసారి (ఇప్పుడు ఎందుకు కాదు?) మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్ ద్వారా వెళ్లి మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా OTC మందులు ఏవీ గడువు ముగియలేదని నిర్ధారించుకోండి, లిన్నెబర్ చెప్పారు.

చాలా మందులు వాటి అసలు శక్తిలో కనీసం 70 శాతాన్ని గడువు ముగిసిన తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల పాటు నిలుపుకోవచ్చనేది నిజం అయితే, కంటైనర్ తెరిచిన తర్వాత కూడా, అత్యంత నవీనమైన మందులను కలిగి ఉండటం సురక్షితం. - తేదీ సూచనలు. కొత్త మోతాదు సూచనలు లేదా హెచ్చరికలు ఉండవచ్చు లేదా శక్తి మార్చబడి ఉండవచ్చు, ఆమె జతచేస్తుంది.

కాపీరైట్ 2021, కన్స్యూమర్ రిపోర్ట్స్ ఇంక్.

ఇతర పెద్ద డ్రగ్ సమస్య: వృద్ధులు చాలా మాత్రలు తీసుకోవడం

ఈ వైద్యుడు తన రోగులు తక్కువ మందులను ఉపయోగించాలని కోరుకుంటున్నారు

తల వెనుక కుడి వైపున ముద్ద

ఒక సంవత్సరం మహమ్మారి-ఆలస్యమైన చికిత్సల తర్వాత, వైద్యులు అధునాతన అనారోగ్యాల కేసులను ఎక్కువగా చూస్తున్నారు

కన్స్యూమర్ రిపోర్ట్స్ అనేది ఒక స్వతంత్ర, లాభాపేక్షలేని సంస్థ, ఇది ఉత్తమమైన, సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రపంచాన్ని సృష్టించడానికి వినియోగదారులతో కలిసి పని చేస్తుంది. CR ఉత్పత్తులు లేదా సేవలను ఆమోదించదు మరియు ప్రకటనలను అంగీకరించదు. వద్ద మరింత చదవండి ConsumerReports.org .