ధూమపానం మానేయడానికి మొదటి అడుగు వేయడం కష్టం. ఈరోజే మానేయడానికి ధూమపానం మానేయడం ఎలా అనేదానిపై A P యొక్క సమగ్ర గైడ్‌ని ఉపయోగించండి.

నికోటిన్ మానేయడం వలన నికోటిన్ ఉపసంహరణకు దారితీయవచ్చు, ఈ పరిస్థితి అనేక భావోద్వేగ, శారీరక మరియు ప్రవర్తనా మార్పులకు కారణమవుతుంది. నికోటిన్ ఉపసంహరణ మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ధూమపానం మానేయడంలో సహాయపడటానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను ఉపయోగించవచ్చు. మీ ఎంపికలు ఏమిటో మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులకు ప్రత్యామ్నాయాలను కనుగొనండి.

కోల్డ్ టర్కీ ధూమపానం మానేయడం కష్టం. మేము కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టినప్పుడు ఏమి ఆశించాలో మరియు నిష్క్రమించడానికి ఇతర ఎంపికల గురించి గైడ్‌ను రూపొందించాము.