శ్వాస ఆడకపోవటం ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోలేకపోతున్నారని లేదా మీ ఊపిరితిత్తులను గాలితో నింపేంత లోతుగా ఊపిరి తీసుకోలేరని మీకు అనిపిస్తే, మీరు శ్వాసలోపం అని పిలిచే అసౌకర్యంగా కానీ సాధారణ అనుభూతిని కలిగి ఉండవచ్చు.

మీరు డిస్ప్నియాను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ లక్షణాలలో మీ ఛాతీలో బిగుతు, శ్వాస ఆడకపోవడం, గాలి కోసం ఆకలిగా అనిపించడం లేదా మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నట్లు అనిపించవచ్చు. శ్వాస ఆడకపోవడం భయానక అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆందోళనకు కారణం కాదు.

తీవ్రంగా వ్యాయామం చేసే, అధిక ఎత్తులో ఉండే వాతావరణంలో ఉన్న లేదా తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలకు గురైన ఆరోగ్యవంతులైన వ్యక్తులు వారి శరీరం వారి వాతావరణానికి అలవాటు పడడం వల్ల స్వల్పకాలిక డిస్స్పనియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఆ పరిస్థితులకు వెలుపల సంభవించే శ్వాసలోపం, లేదా మరింత తీవ్రంగా మరియు వేగంగా లేదా దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగితే వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచించవచ్చు.

శ్వాసలోపం (డిస్ప్నియా) అంటే ఏమిటి?

వైద్య నిపుణులు డిస్ప్నియాను కష్టమైన లేదా శ్రమతో కూడిన శ్వాసగా అభివర్ణిస్తారు. మీ గుండె లేదా ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకోలేనప్పుడు, దానిని మీ అవయవాలకు తరలించలేనప్పుడు లేదా కార్బన్ మోనాక్సైడ్‌ను సరిగ్గా బయటకు పంపలేనప్పుడు, మీరు ఒక అనుభూతుల సమూహం , శ్వాస ఆడకపోవటంతో సహా.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో స్వల్పకాలిక డిస్స్పనియాను అనుభవించవచ్చు:

• మీరు శారీరకంగా శ్రమిస్తున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా కఠినమైన వ్యాయామం సమయంలో
• మీరు ఎత్తైన ప్రదేశంలో, తక్కువ ఆక్సిజన్ వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు
• మీరు ఉష్ణోగ్రతలో తీవ్రమైన మార్పులకు గురైనప్పుడు
• మీరు ముఖ్యమైన అనుభవాన్ని అనుభవించినప్పుడు ఆందోళన లేదా మానసిక ఒత్తిడి

ఆ పరిస్థితులకు వెలుపల, శ్వాసలోపం అనేది వైద్యుని శ్రద్ధ అవసరమయ్యే అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా లేదా వివరించలేని విధంగా డిస్‌ప్నియాను అనుభవిస్తే, గతంలో మీకు సవాలుగా మారని లేదా రోజుల తరబడి కొనసాగే కార్యకలాపాలలో మీరు నిమగ్నమైన తర్వాత అది సంభవిస్తే, మీరు డాక్టర్‌తో చాట్ చేయాలి.

మీరు పని చేసే సామర్థ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, 911కి కాల్ చేయండి లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లండి. శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు ఛాతి నొప్పి , మూర్ఛపోవడం, మానసిక చురుకుదనంలో మార్పు, చీలమండలు మరియు చేతులు వాపు, లేదా పెదవులు మరియు గోళ్లకు నీలిరంగు రంగు కనిపించడం తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.

డిస్ప్నియా యొక్క అసోసియేటెడ్ లక్షణాలు

శ్వాసలోపం యొక్క లక్షణాలు తరచుగా మీ వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు మీ పరిస్థితికి మూలకారణం ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకోలేకపోతున్నారని లేదా లోతైన శ్వాసలను తీసుకోలేరని మరియు మీరు ఊపిరాడకుండా ఉన్నట్లు మీరు వర్ణించవచ్చు. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు:

• వేగవంతమైన, నిస్సార శ్వాస
• గురక
• శ్రమతో కూడిన శ్వాస
• దగ్గు
• తలతిరగడం
• మైకము లేదా మూర్ఛ అనుభూతి
• వికారం
• ఆందోళన
• ఛాతీ బిగుతు, ఒత్తిడి, లేదా నొప్పి
• అలసట
• గుండె దడ
• మెడ నొప్పి

శ్వాసకోశ కారణాలు

మీరు డిస్ప్నియా అభివృద్ధి చెందడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. తీవ్రమైన శారీరక వ్యాయామం వంటి నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైనప్పుడు లేదా అధిక ఎత్తులు లేదా విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలు వంటి బాహ్య పరిస్థితుల కారణంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో శ్వాస ఆడకపోవడం సంభవిస్తుంది.

ఆ పరిస్థితులకు వెలుపల, శ్వాస ఆడకపోవడం సాధారణంగా ఒక సంకేతం మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండెను ప్రభావితం చేసే అంతర్లీన వైద్య సమస్య ఉంది. ఈ పరిస్థితుల్లో కొన్ని సాధారణమైనవి మరియు స్వల్పకాలిక చికిత్స ప్రణాళిక అవసరం. ఇతరులు మరింత తీవ్రమైనవి మరియు దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ అవసరం. మీ శ్వాసలోపం దీని వల్ల సంభవించవచ్చు:

• ఆస్తమా
• బ్రోన్కైటిస్
• న్యుమోనియా
• ఆందోళన
• భయాందోళనలు మరియు పానిక్ డిజార్డర్స్
• అలర్జీలు
• రక్తప్రసరణ గుండె వైఫల్యం
• క్షయవ్యాధి
• ఎంఫిసెమా
• పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్
• హైపర్ టెన్షన్
• క్రూప్
• గులియన్-బారే సిండ్రోమ్
• పక్కటెముక ఫ్రాక్చర్
• ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్
• కార్బన్ మోనాక్సైడ్ విషప్రయోగం
• అరిథ్మియా
• రక్తహీనత
• కరోనా వైరస్(COVID-19)

శ్వాస లోపం నిర్ధారణ

మీ ఊపిరి ఆకస్మికంగా ఉంటే, వివరించలేనిది లేదా మీ సాధారణ కార్యకలాపాల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేస్తే, ఏదైనా అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ప్రశ్నల శ్రేణిని అడుగుతారు మరియు ముఖ్యమైన సంకేతాలతో శారీరక పరీక్షను పూర్తి చేస్తారు. వారు మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్ర కోసం మిమ్మల్ని అడుగుతారు మరియు మీ మొత్తం ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఛాతీ ఎక్స్-రేలు, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్ష, రక్త పరీక్ష లేదా ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ (EKG) పరీక్షను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

ఏదైనా శ్వాసలోపం చికిత్స ఎంపికలను సూచించే ముందు, మీ వైద్యుడు మీకు a ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్పించవచ్చు డైస్నియా స్థాయి , మీరు ఎప్పుడు మరియు ఎక్కడ తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుందో వివరించడానికి రేటింగ్ ఆఫ్ పర్సివ్డ్ డిస్ప్నియా (RPD) అని పిలుస్తారు. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ డిస్ప్నియా నిర్దిష్ట కార్యకలాపాలతో లేదా ఇతర లక్షణాలతో ముడిపడి ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడం మీ వైద్యుడికి మీ పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.

• తినడం తర్వాత శ్వాస ఆడకపోవడం: తిన్న తర్వాత ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా గురకకు గురవడం వంటివి గుండెల్లో మంట, ఊపిరితిత్తులలోకి ఆహార పదార్థాలను ఆశించడం లేదా మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అనాఫిలాక్సిస్, ఆహార అలెర్జీకి ప్రమాదకరమైన ప్రతిచర్యను సూచిస్తాయి.
• ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు అలసట: శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు అలసట అనేది రక్తహీనత నుండి గుండెపోటు వరకు అనేక రకాల పరిస్థితులను సూచిస్తుంది.
• పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం: కొన్ని ఊబకాయం రోగులు పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని నివేదిస్తారు, ఎందుకంటే అధిక బరువు ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. ఇది గుండె వైఫల్యం లేదా ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులతో కూడా సంభవించవచ్చు.
• రాత్రి శ్వాస ఆడకపోవడం: రాత్రి ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కష్టపడటం, ముఖ్యంగా నిద్రపోతున్నప్పుడు, సూచించవచ్చు స్లీప్ అప్నియా లేదా ఇతర శ్వాసకోశ పరిస్థితి.
• మాట్లాడేటప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం: మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉబ్బసం, పేలవమైనదని సూచిస్తుంది పోషణ , లేకపోవడం వ్యాయామం , నిరోధించబడిన వాయుమార్గం లేదా తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య (అనాఫిలాక్సిస్), పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• నడుస్తున్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం: సాధారణ వ్యాయామాల సమయంలో ఊపిరి ఆడకపోవడం అధిక బరువు, పోషకాహార లోపం లేదా దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) లేదా గుండె జబ్బుల వంటి మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితులకు సంకేతం కావచ్చు.
• ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం: డిస్ప్నియా ఆందోళన యొక్క లక్షణం కావచ్చు మరియు మీకు చరిత్ర ఉన్నట్లయితే చాలా తరచుగా సంభవించవచ్చు ఒత్తిడి , తీవ్ర భయాందోళనలు, లేదా భయాందోళన రుగ్మతలు.
• గర్భధారణ సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం: గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో ఉన్న స్త్రీలు ప్రొజెస్టెరాన్‌లో సాధారణ పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు, ఇది వారి ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని విస్తరిస్తుంది మరియు వాటిని తరచుగా ఊపిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక శ్వాసలోపం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
• ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు తల తిరగడం: డిస్ప్నియా మరియు మైకము రక్తహీనత, ఆందోళన లేదా అత్యంత తీవ్రమైన గుండెపోటుతో సహా అనేక రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులను సూచిస్తాయి.
• శ్వాసలోపం మరియు దగ్గు: శ్వాసలోపం మరియు దగ్గు అనేది తీవ్ర భయాందోళనలు, తీవ్రమైన బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా, సహా తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు అనేక రకాల పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా , ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మరియు కరోనావైరస్.

మీరు మెడ లేదా ఛాతీ నొప్పితో పాటుగా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తే, మూర్ఛపోవడం, మానసిక చురుకుదనంలో మార్పు లేదా మీ లక్షణాలు ఆకస్మికంగా, తీవ్రంగా లేదా వివరించలేనివిగా ఉంటే, మీరు గుండెపోటు లేదా మరొక తీవ్రమైన పరిస్థితితో బాధపడుతుండవచ్చు మరియు వెంటనే వైద్య చికిత్స తీసుకోవాలి. .

డిస్ప్నియా చికిత్స

డిస్ప్నియా చికిత్స ఎంపికలు విస్తృతంగా మారుతూ ఉంటాయి మరియు మీ వ్యక్తిగత నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటాయి. బరువు-సంబంధిత పరిస్థితి వల్ల మీ శ్వాసలోపం ఏర్పడినట్లయితే, మీ వైద్యుడు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యలో మార్పులను సూచించవచ్చు. ఇది ఊపిరితిత్తుల (ఊపిరితిత్తుల) లేదా గుండె (గుండె) స్థితికి సంబంధించినది అయితే, మీ వైద్యుడు మందులను సూచించవచ్చు లేదా దీర్ఘకాలికంగా మీ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫారసు చేయవచ్చు.

డిస్ప్నియా నివారణ

మీరు దీర్ఘకాలిక శ్వాసలోపంతో బాధపడుతుంటే, ఉన్నాయి గృహ చికిత్సలు ఇది ఊపిరితిత్తుల పనితీరుకు మద్దతునిస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని తాత్కాలికంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే అంతర్లీన స్థితికి చికిత్స చేయడమే దీర్ఘకాలిక డిస్ప్నియాను నిర్వహించడానికి ఏకైక మార్గం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీ వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం కూడా మంచిది మొత్తం ఆరోగ్యం ద్వారా:

• ధూమపానం మానేయడం మరియు కాలుష్య కారకాలకు గురికాకుండా ఉండటం
• పోషకమైన, సంపూర్ణమైన మరియు ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాల యొక్క విభిన్నమైన ఆహారాన్ని తినడం
• క్రమం తప్పకుండా, మితమైన వ్యాయామం చేయడం మరియు అధిక బరువు తగ్గడానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవడం
• తగినంత నిద్ర పొందడం
• సాధారణ శారీరక పరీక్షల కోసం మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం మరియు సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోండి

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మరియు మీరు ఎత్తైన ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు, మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా మీరు చాలా చల్లగా లేదా వేడి వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు, ఆ పరిస్థితులను నివారించడం వల్ల డిస్ప్నియాతో సంబంధం ఉన్న అనుభూతులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రమాద కారకాలు మరియు సమస్యలు

డిస్ప్నియా అనేది అనేక రకాలైన రుగ్మతల లక్షణం కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు ప్రమాదం కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు లేదా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ చరిత్ర
• ఆందోళన, తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు భయాందోళన రుగ్మతల చరిత్ర
• ధూమపానం యొక్క చరిత్ర
• ఊబకాయం లేదా వ్యాయామం లేకపోవడం
• తక్కువ-ఆక్సిజన్, అధిక ఎత్తులు, విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతలు లేదా వాయు కాలుష్య కారకాలకు గురికావడం
• అలెర్జీ ప్రతిచర్య మరియు గుండె సంబంధిత పరిస్థితుల చరిత్ర

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

మీరు గతంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో సవాళ్లను కలిగించని కార్యకలాపాల సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని అనుభవిస్తే, లేదా మీ దైనందిన జీవితంలో మీ లక్షణాలు ఇబ్బంది పడుతున్నాయని లేదా పొడి దగ్గుతో పాటుగా ఉంటే జ్వరం , మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో మీ పనితీరును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తే లేదా ఛాతీ నొప్పి, మెడ నొప్పి, మీ మానసిక చురుకుదనంలో మార్పు, మూర్ఛ, మీ చీలమండలు లేదా చేతులు వాపు లేదా మీ పెదవులు లేదా గోళ్లపై నీలిరంగు రంగును కలిగి ఉంటే, మీరు గుండెపోటు లేదా మరొక తీవ్రమైన పరిస్థితితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. 911కి కాల్ చేయండి లేదా ఎవరైనా మిమ్మల్ని వెంటనే సమీపంలోని అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లండి.

మీరు A P యాప్‌తో సరసమైన ప్రాథమిక సంరక్షణను పొందవచ్చని మీకు తెలుసా? మీ లక్షణాలను చెక్ చేయడానికి, పరిస్థితులు మరియు చికిత్సలను అన్వేషించడానికి మరియు అవసరమైతే డాక్టర్‌ని నిమిషాల్లో టెక్స్ట్ చేయడానికి Kని డౌన్‌లోడ్ చేయండి. A P యొక్క AI-ఆధారిత యాప్ HIPAA కంప్లైంట్ మరియు 20 సంవత్సరాల క్లినికల్ డేటా ఆధారంగా ఉంటుంది.